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lafeeclochette
Sirprizien trés bavard
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 Posted: Fri Jun 04, 2010 1:26 pm Post subject: Jdors mal et yen a marre |
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Je vous avez déjà parlé de mes insomnies... Et bien c'est tjrs pareil. et là je sature grave
J'ai testé différente chose comme l'oméopathie (passiflora) ou encore des médocs à base de plantes (Donormyl) mais rien y fait
Pourriez vous me conseiller des choses, un traitement à base de plante?
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N'hésitez pas à me contacter pour un éventuel échange volontaire!!
22 avril : merveilleux jour!!! celui de mon anniv' lol!!!
13 juin : 2e merveilleux jour!!! celui de l'anniv' de mon mari
24 juin : 3e merveilleux jour : anniv de mariage
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cerise0303
Sirprizien trés bavard
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18 Cocofiz
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Lille (59000)
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 1:30 pm Post subject: |
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En homéo t'as aussi Coffee je ne sais plus quoi, demande à ton pharmacien.
Les infusions à la camommille...
Sinon peut être l'aromathérapie ? Ou l'acuponcture !
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adrialyc
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capdenac (12700)
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 1:41 pm Post subject: |
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paasiflore ca ne marche pas?c'est ce que j'ai en ce moment!
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*une p'tite carte de bonne annee pour mes z'amours ca fait toujours^plaisr!!!!merci les copines |
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lafeeclochette
Sirprizien trés bavard
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10 Cocofiz
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Montauban de Bretagne (35360)
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 1:45 pm Post subject: |
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j'ai testé l'acuponcture et aucun résultat les tisane à la camomille pareil
Passiflora non ça marche pas chez moi
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cerise0303
Sirprizien trés bavard
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18 Cocofiz
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Lille (59000)
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 2:12 pm Post subject: |
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Peut être l'aromathérapie c'est à base d'huiles essentielles soit en massages ou en diffusion dans la maison.
Mais peut être que c'est à traiter autrement si c'est du stress par exemple.
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lafeeclochette
Sirprizien trés bavard
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 2:15 pm Post subject: |
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bah c'est pas du stress plutot de la préoccupation... Quand jeme couche je commence à cogiter sur nos soucis, et impossible de m'arreter...
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ancienne-sirprizienne
Sirprizien trés bavard
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 2:32 pm Post subject: |
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| tu peut essayer de lire un roman;ça detend,et du coup tes nerfs se relachent et tu dormira facilement aprés! |
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cristy
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 3:13 pm Post subject: |
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Fais du sport ou quelques choses de bien épuisant, tu vas voir, tu vas dormir très rapidement !
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http://sirpriz.com/post48258.html#48258 |
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lafeeclochette
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 3:13 pm Post subject: |
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la lecture, j'ai deja essayé, mais au bout de 5 minutes j'ai les yeux qui pleure du coup je me dis que je suis fatiguée alors je me couche et hop c'est reparti pour le cogitage...
et le sport c'est pas mon truc du tout... 
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Last edited by lafeeclochette on Fri Jun 04, 2010 3:37 pm; edited 1 time in total |
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cristy
Sirprizien trés bavard
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hanane
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casablanca (20670)
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 3:22 pm Post subject: |
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tu prend une bonne douche et tu bois un vert de laid avec de la verveine c'est ce que je fais moi de temps en temps
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pour janvier :
* 18 janvier mon 8ème anniversaire de mariage .
* 24 janvier mon anniversaire "mes 34 ans que le temps passe vite"
* 30 janvier c'est l'anniversaire de mon petit prince zaid 7 ans "tu as grandi mon trésor"
http://sirpriz.com/la-liste-de-hanouna-et-ses-enfants-t24857.html |
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cerise0303
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 3:31 pm Post subject: |
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| lafeeclochette wrote: | | bah c'est pas du stress plutot de la préoccupation... Quand jeme couche je commence à cogiter sur nos soucis, et impossible de m'arreter... |
Arf oui je connais, ça m'a fait ça pendant des années, mais je ne saurais pas trop dire ce qui fait que j'ai arrêté... peut être les nuits passées près de mon homme !
Sinon t'as les trucs habituels : lait chaud sucré, un bon bain, un massage,... tu as des produits qui relaxent bien chez Lush par exemple
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lafeeclochette
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 3:39 pm Post subject: |
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merci pour tout ces conseils et idées les filles... mas je crois que je n'y arriverais pas...
j'aime pas le lait chaud, j'ai pas de baignoire et mon mari déteste faire des massages...
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cerise0303
Sirprizien trés bavard
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 3:54 pm Post subject: |
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Tu devrais essayer l'aromathérapie 
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kobaitchi
Moderator
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Fléron (4620)
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| Posted: Fri Jun 04, 2010 4:45 pm Post subject: |
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De la relaxation, voir une base d'autohypnose.
Tu t'installe soit couchée sur une surface plus dur qu'un lit (par terre sur une couverture?) ou assise avec le dos bien droit et tu te concentre sur ta respiration tout en visualisant une énergie qui rentre en toi quand tu inspire et tout "ce qui est mauvais", le stress, les cogitations, etc qui sortent quand tu expire.
Je m'en sert quand j'ai vraiment trop mal au dos, je visualise une énergie chaude qui rentre dans mon dos par le bas et qui l'emplit petit à petit et quand j'expire je visualise le mal qui s'en va, la derniere fois c'était sous forme de filaments. Et ça marche. Pour moi en tout cas...
Tu fais ça pendant une dizaine de minutes au minimum, plus si tu en ressant le besoin ou si ça te fais du bien, tu peux visualiser des couleurs aussi plutot qu'une energie, une couleur plutot neutre et calme qui t'apaisera et te permettra de t'endormir.
Je me dis que si ça marche pour la douleur ça devrait pouvoir aider à s'endormir aussi
Maintenant ça ne marche peut être pas pour tout le monde non plus, je me suis rendue compte que j'étais assez douée pour ça, j'arrive à faire passer les migraines de Sieu K en visualisant pour lui et par "apposition des mains", enfin j'aime pas ce mot ça fait charlatant, je prefere dire que je visualise pour lui et la proximité de mes mains m'aide à "aspirer" son mal , ce n'est peut être pas le cas de tous mais ça coute rien d'essayer
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