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| Auteur |
Message |
oummalik
Modérateur
Sirprizien trés bavard
Reputation: +267
Age: 24 / f
0 Cocofiz
Inscrit le: 20 Oct 2007
Messages: 3703
Messancy (6780)
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littleangy
Sirprizien discret
Reputation: +7
Age: 26 / f
0 Cocofiz
Inscrit le: 05 Déc 2007
Messages: 19
montpellier (34090)
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 Posté le: Ven Fév 15, 2008 11:07 am Sujet du message: |
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ben c'est très équilibré car tu as de tout dans la même journée :
- produits laitiers : fromage le matin.
- céréales : pain le matin.
- gras : beurre le matin on peut également en prendre à midi ou le soir pour cuisiner ou mettre de la crème...
- viande : à midi.
- féculent : à midi.
- sucre : goûter ( confiture, bonbons...)
- fruits : au goûter
- legumes : dîner.
- poisson : diner.
En plus, avec cette mthode, tu peux facilement faire 5 fruits et légumes par jour ! |
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littleangy
Sirprizien discret
Reputation: +7
Age: 26 / f
0 Cocofiz
Inscrit le: 05 Déc 2007
Messages: 19
montpellier (34090)
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| Posté le: Ven Fév 15, 2008 11:09 am Sujet du message: |
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| oummalik a écrit: | ça m'a l'air sain quand même puis bon le soir tu peux toujours manger une petite soupe ou une salade composé c léger. faudrait que j'm'y mette au régime tiens...  |
Avec la chrono, le soir c'est légume + poisson / viande maigre. |
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venezia88
Sirprizien trés bavard
Reputation: +60
Age: 25 / f
0 Cocofiz
Inscrit le: 08 Nov 2007
Messages: 1064
Etival Clairefontaine (88480)
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| Posté le: Ven Fév 15, 2008 11:35 am Sujet du message: |
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| littleangy a écrit: |
j'avais pas vu les choses comme ça ! moi ca me génerait pas d'envoyer un cadeau a un démon mais bon .... |
sans doute parce que tu es"un ange"
** aurélie qui joue sur les jeux de mot **
_________________
heureuse d'être parmi vous!!!
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