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régime WW
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petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




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pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Sat Jan 28, 2012 8:55 am    Post subject: Reply with quote

je fais flexipoints^^
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petit_bohnium


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pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Sat Jan 28, 2012 9:21 am    Post subject: Reply with quote

Hier:

matin:
1 café +3 sucrettes
1 gauffre léigeoise=5

midi:
un mug de velouté de courgette à la vache qui rit=1
20 g de croutons natures=3
6 cs de fromage blanc à 0%=1.5

soir:
3 verres de rosé=4.5
un plat coquilles saint Jacques WW =5.5

voilà!
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audrey27


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PostPosted: Sat Jan 28, 2012 10:36 am    Post subject: Reply with quote

petit_bohnium wrote:


soir:
3 verres de rosé=4.5



ben ça va ouai...faut pas se laisser aller c'est ça? Laughing
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petit_bohnium


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pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Mon Jan 30, 2012 9:30 am    Post subject: Reply with quote

tout à fait!! Laughing et encore je suis raisonnable c'est que deux à l'apéro et un en mangeant alors que mes beaux-parents et zhom c'est 4 ou 5!! Laughing
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audrey27


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PostPosted: Mon Jan 30, 2012 9:45 am    Post subject: Reply with quote

Laughing Laughing

-1.2kg Very Happy

aujourd'hui ce sera "journée sans compter!" c'est le gros avantage de propoint2 je mange comme je veux mais je pioche uniquement dans la liste des 100 aliments rassasiants!
et comme, quand je suis fatiguée j'ai des pulsions sur la bouffe.. je ne prends pas la tête pour cette fois
je viens de me faire un bol de semoule et jambon mixé mdrr
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sebsab


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PostPosted: Mon Jan 30, 2012 11:36 am    Post subject: Reply with quote

coucou on recois meme plus les modif
alors aujourdui 1kilo super
et pourtant avec 1 beignet au choco ce week end
donc super
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*Loisir scrapbooking (dies feuilles feutrine plein d idées dans ma liste amazon scrap )
*1 decembre anniversaire seb
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petit_bohnium


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pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Mon Jan 30, 2012 11:41 am    Post subject: Reply with quote

- 1 kg pour moi^^
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sebsab


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PostPosted: Mon Jan 30, 2012 12:09 pm    Post subject: Reply with quote

super comme moi
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petit_bohnium


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PostPosted: Mon Jan 30, 2012 12:19 pm    Post subject: Reply with quote

chouette!
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petit_bohnium


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PostPosted: Tue Jan 31, 2012 10:06 am    Post subject: Reply with quote

allez je remets mes menus, on ne sait jamais si ça peut aider quelqu'un^^

Lundi 30/01

matin
1 café + 3 sucrette =0
1 gâteau au citron = 2.5

Midi
pâtes à satiété=4
2 tranches de jambon de poulet=1.5
1 cc de beurre allégé=0.5
1 cs de gruyère râpé allégé=1.5
1 mousse au chocolat WW=3.5

Soir:
100 g de pâtes cuites=2
1 papillote de poulet au bacon=3.5
1 cc de gruyère râpé allégé + 1/2 cc de beurre =1.5

soit une journée à 20.5 points/23
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Epona Tralala


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PostPosted: Wed Mar 21, 2012 11:23 am    Post subject: Reply with quote

Coucou les filles,

Bon c'est décidé, je me lance moi aussi dans l'aventure WW ...

Je commence dès le 1er avril (non non ce n'est pas un poisson) et je vais avoir besoin d'aide.

Savez-vous s'il existe une appli pour Iphone qu'on peut trimballer partout pour connaître le nombre de point d'un aliment par exemple ?

J'ai fait le calcul en première page, j'ai le "droit" à 20 points par jour ...
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Vous pouvez aussi livrer mes colis via Mondial Relay : l'Escapade (016756) - 3, place de la République - 50800 VILLEDIEU LES POELES
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lydiemool


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POITIERS (86000)


PostPosted: Wed Mar 21, 2012 12:35 pm    Post subject: Reply with quote

ça me plait bien cette méthode, j'ai 12 kilos à perdre !
J'ai le droit à 22 points, je vais me faire un tableau je crois ! En tous les cas il est chouette ce post !
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Mon envie du moment : des macarons !!!
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audrey27


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PostPosted: Wed Mar 21, 2012 1:44 pm    Post subject: Reply with quote

oui oui l'appli existe!! moi j'attends désespérément qu'elle sorte pour mon galaxy.. mais je qu'elle existe déjà pour Iphone
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Epona Tralala


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VILLEDIEU LES POELES (50800)


PostPosted: Wed Mar 21, 2012 1:54 pm    Post subject: Reply with quote

j'ai fait une recherche sur le serveur et je ne trouve rien ... pfffff

Je vais re-regarder ce soir tranquillement à la maison ...

Mais je viens d'aller faire un tour sur le premier lien que donne PB dans son tout premier post et OH magique y a une liste de tous les aliments avec leur valeur en points et ça c'est parfait ...

J'ai tout imprimé et ça restera à la maison bien au chaud hihihi.
Comme de toute façon je prépare mes repas le soir pour le lendemain midi ce sera parfait !!
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petit_bohnium


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pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Wed Mar 21, 2012 6:54 pm    Post subject: Reply with quote

j'en suis à -13.5 kg! et regardez sur mon blog y a plein de recettes^^
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