Rencontrez des nouvelles personnes en s'offrant des cadeaux
Send and receive gifts by mail
Username: Password: Remember Send my password Free registry
régime WW
Goto page 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Next  
View previous topic .::. View next topic  
Post new topic   Reply to topic    Sirpriz Forum Index >>> Cuisine et recettes des sirpriziens / Recipes
Author Message
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 12:02 pm    Post subject: régime WW Reply with quote

voici j'ouvre un poste pour celles intéressées par WW

on pourra se soutenir, se donner des conseils, donner nos résultats^^

Pour calculer vos points à manger:
Afin de calculer son nombre de Points quotidien, il suffit de répondre aux six questions suivantes et de faire le total des Points.

1/Vous êtes :
a) Une Femme = 7 Points
b) Un homme = 15 Points

2/ Quel âge avez-vous ?
a) 18-20 ans = 5 Points
b) 21-35 ans = 4 Points
c) 36-50 ans = 3 Points
d) 51-65 ans = 2 Points
e) Plus de 65 ans = 1 Point

3/ Combien pesez-vous ?
Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple : pour un poids de 78 kg, compter 7 Points

4/ Combien mesurez-vous ?
a) Moins de 1,60 m = 1 Point
b) 1,60 m et plus = 2 Points

5/ Votre activité quotidienne est :
a) Un travail effectué presque exclusivement assis = 0 Point (*)
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements = 2 Points
c) Une activité pratiquée essentiellement debout = 4 Points
d) Un travail très physique = 6 Points

6/ vous voulez ....
a) Perdre du poids = 0 Point
b) Commencer la stabilisation de votre poids = 4 Points



(*) pour les personnes à mobilité réduite ou alitées ou en convalescence.

voici un lien pour vous aider:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes_459147.calcul_des_points_ww.html

voici une calculette pour comptabiliser vos points selon vos aliments:
http://www.alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/CalculetteWW.html
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]


Last edited by petit_bohnium on Tue Jan 03, 2012 5:25 pm; edited 2 times in total
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
audrey27


Sirprizien trés bavard




Reputation: +143    
Age: 40 / f

0 Cocofiz

Joined: 16 Feb 2011
Posts: 1182

fr.gif

()


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 1:46 pm    Post subject: Reply with quote

j'ai le logiciel WW si tu veux
Back to top
View user's profile Send private message
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 1:47 pm    Post subject: Reply with quote

je dois manger 23 points par jour

alors ce midi

100g de boudin noir =11 points
une assiette d'haricots verts avec sel et poivre sans MG=0
1 compote de pommes sucrée=2 points
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
JIJI
Moderator


Sirprizien trés bavard




Reputation: +470/–1    
Age: 42 / f

0 Cocofiz

Joined: 18 Jul 2009
Posts: 3541

fr.gif

rixheim (68170)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 2:56 pm    Post subject: Reply with quote

allez je te suis car je troouve simpa de pouvoir anger de tout , juste faut compter les point ...bon j'ai droit à 20 points par jours vais éssayez de trouver un tableau a point
_________________
notre liste http://www.sirpriz.com/jiji-a-envie-de-t21238.html
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 3:35 pm    Post subject: Reply with quote

audrey27 wrote:
j'ai le logiciel WW si tu veux


ah bah oui je veux bien car le mien plante Very Happy
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 3:36 pm    Post subject: Reply with quote

JIJI wrote:
allez je te suis car je troouve simpa de pouvoir anger de tout , juste faut compter les point ...bon j'ai droit à 20 points par jours vais éssayez de trouver un tableau a point


ah chouette! je reviens de courses j'ai fait le plein de produits allégés mais purée ça coûte cher!
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
la farfa


Sirprizien bavard




Reputation: +58    
Age: 37 / f

0 Cocofiz

Joined: 15 Nov 2011
Posts: 274

fr.gif

Avignonet Lauragais (31290)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 3:41 pm    Post subject: Reply with quote

ben moi, je vais à des réunions, la conseillère m'a dis que j'avais droit à 29 point par jours (plus réserve hebdo de 35 point)
Je croyais qu'il y avais un minimum à 29?
En tout cas, je veux bien faire partie d'un groupe pour se soutenir les unes les autres, ça aide drôlement mine de rien. ^^
_________________
une farfadine au pays des pingouins.
Back to top
View user's profile Send private message
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 3:47 pm    Post subject: Reply with quote

je ne fais pas les réunions en fait je n'ai pas les moyens mais il me semble que c'est 18 le minimum de points ou 16 je sais plus
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 3:57 pm    Post subject: Reply with quote

asperges+ 1cc de mayonnaise allégée= 0.5 point
1/5 de baguette: 2 points
ce soir moules marinières= 2 points
frites WW= 3 pts
30 g de camembert allégé= 1.5 pts
1 clémentine

ce qui me fait une réserve de 1 points en bonus
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]


Last edited by petit_bohnium on Tue Jan 03, 2012 9:37 pm; edited 1 time in total
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
audrey27


Sirprizien trés bavard




Reputation: +143    
Age: 40 / f

0 Cocofiz

Joined: 16 Feb 2011
Posts: 1182

fr.gif

()


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 4:07 pm    Post subject: Reply with quote

c'est par ce que Pb fait flexipoint l'ancienne methode, et toi la farfa tu fais propoint la nouvelle methode
Back to top
View user's profile Send private message
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 5:09 pm    Post subject: Reply with quote

ah oui moi c'est l'ancienne^^
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 5:10 pm    Post subject: Reply with quote

au fait vous en pensez quoi de mon menu de ce soir? assez équilibré?
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 5:11 pm    Post subject: Reply with quote

j'ai rajouté un lien dans le premier post
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
NarcoticPumpkin


Sirprizien trés bavard




Reputation: +230    
Age: 29 / f

0 Cocofiz

Joined: 04 Aug 2011
Posts: 3216

fr.gif

Cholet (49300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 5:14 pm    Post subject: Reply with quote

Alors PB, moi ce que j'avais pas trop compris c'était les points que valaient chaque aliment, vu que je cuisine pas forcément leurs recettes, je trouvais pas à combien de points équivalaient ce que je mangeais donc ça m'a vite agacée ^^'. Mais ça m'a un peu frustrée car il paraît que c'est une bonne méthode ! Sinon là je viens de calculer, j'aurais droit à 24 points ^^
_________________
Une fée c'est magique en soi.



Back to top
View user's profile Send private message
petit_bohnium


Sirprizien trés bavard




Reputation: +1974    
Age: 41 / f

61 Cocofiz

Joined: 24 May 2008
Posts: 34353

fr.gif

pithiviers le vieil (45300)


PostPosted: Tue Jan 03, 2012 5:25 pm    Post subject: Reply with quote

j'ai rajouté la calculette ww pour comptabiliser les points selon les aliments ça peut toujours aider^^
_________________


http://petitbohnium.dawanda.com
[url=http://www.zero-complexe.com/forum]
Back to top
View user's profile Send private message Send e-mail
Display posts from previous:   

Post new topic   Reply to topic Sirpriz Forum Index >>> Cuisine et recettes des sirpriziens / Recipes All times are GMT + 1 Hour
Goto page 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Next
Page 1 of 10

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum

Accueil - Contact - Who are we ? - Legal mentions - Sirpriz in french magazines - What is Sirpriz ? - Sirpriz Museum - © phpBB - PhpBB SEO - webrankinfo


Swaps, friends and penpals